Dnia 23. lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. To okazja do zgłębienia wiedzy w tym temacie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na depresję cierpi ok. 350 milionów ludzi na całym świecie.
Depresja jest zaburzeniem nastroju charakteryzującym się m. in. częstym uczuciem smutku, przygnębienia, zmęczeniem, wycofaniem z życia społecznego, utratą zainteresowań i odczuwania przyjemności, zaburzenia snu i apetytu. Depresji bardzo często towarzyszy także niepokój i poczucie beznadziejności.
Co robić, gdy ktoś z naszego otoczenia przejawia objawy depresyjne? Najważniejszym krokiem jest skierowanie takiej osoby do specjalisty, który może udzielić profesjonalnej pomocy: rozmowy z psychologiem lub psychiatrą.
Gdzie możesz szukać pomocy?
116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
116 111 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
800 108 108 – bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00
121 212 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
22 635 09 54 – telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00
Nie bądź obojętny – reaguj!
Zespół Pedagogiczno – Psychologiczny